Mein Kursangebot

Dancess

auf Anfrage

Dancess ist die Fusion aus Tanz und Cardio Workout. Diese Kombination ist eine der vielseitigsten und effektivsten Trainingsmethoden, die es gibt, wenn es darum geht, nicht nur den Körper, sondern auch die Seele und das Hirn fit zu halten. Dancess ist ein abwechslungsreiches Dance Fitness Programm, weil es vier sehr unterschiedliche Styles integriert!

Dance Yoga (Dayo)

auf Anfrage

Klassische Yogaelemente verschmelzen mit tänzerischen Schrittfolgen! Im Fokus stehen fliessende Bewegungen, basierend auf Ganzkörperübungen. Die Übungen verbessern gleichermassen Kraft, Körperhaltung, Beweglichkeit, Balance und Koordination. Dance Yoga bietet dir Freiraum für eigene Bewegungsinterpretationen, ganz ohne Leistungsdruck.

Yoga

auf Anfrage

Breathe, Move and Flow - ein Yoga für alle!

Egal ob Beginner, Vinyasa, Hatha oder Power Yoga es ist jetzt an der Zeit deine Yogamatte auszurollen und die Kombination aus körperlicher und mentaler Aktivität zu entdecken.